牧龙师小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第24章 拜师形意拳大师(第2页)

“你好。”

甄大夫上上下下把扬扬打量了一番,点点头,“嗯,根骨不错你想跟着我练形意”

“是的。我想练。”

扬扬睁着湿漉漉的大眼睛,使劲点头,“我想练。师父你教我吗”

“练形意很辛苦,光站桩就要先站很久,你受得了吗”

“我受得了”

扬扬答得干脆。

“好。我今天就教你站形意桩,你回家自己每天站,不要求每次坚持多长时间,但哪怕站一分钟,都必须要站准确。你看清楚,记好了”

说罢,甄大夫手脚连动,摆出一个前后半蹲双手相护的桩来。

扬扬立刻比葫芦画瓢,站在甄大夫对面。甄大夫站起来给她纠正。看起来好像挺简单的一个站桩,扬扬自以为模仿得不错,可是却被甄大夫纠正了好半天。直到把扬扬的手脚,都纠正到一个非常累非常不舒服非常难以坚持的位置,才最后满意。

扬扬坚持了不到一分钟,就手脚酸软簌簌抖了。

“记住要领了吧回去每天站,过了年从正月始,每天起早到我练功的小公园跟我练功。”

甄大夫说了小公园的位置。真巧刚好就是长风小区里面的那个封闭式的小公园。离长风小学非常近。原来,甄大夫就住在长风小区对面的小区。

世界,真奇妙就是这么处处充满了恰巧。

转眼,到了正月十六,这天扬扬刚好开学。

往常,方静都是六点半起床做饭,六点四十五叫扬扬起床。吃完早饭后,七点四十以前将扬扬送到学校。

如今,因为早晨要去找甄大夫练武术,方静五点四十就得起床做饭,把饭放进保温桶里。然后六点叫扬扬起床,再骑电动车带扬扬去小公园。

经过几个月的休养,方静的尾椎骨只要不正着做,就不会很疼了。现在,形势所迫,为了不耽误扬扬练武术,方静只好勉强歪着只坐半边屁股骑电动车。

小公园是仿苏州园林的建筑格局,长廊花草,小桥流水,假山平湖应有尽有。甄大夫是在小公园最里面那个半封闭的小园子里练武的。里面靠墙四周是绿树花草,中间是一条青石铺就的长长宽宽的路,连着两头儿的月亮门。

方静母女到的时候,甄大夫早就到了。

甄大夫,不,此时应该叫甄师父了。甄师父先让扬扬站桩给他看。

扬扬立刻摆出了三体式的形意桩。甄师父点点头,说还不错。一看就是在家天天站了。接着,给扬扬纠正了一下动作,还是叫扬扬站桩。站累了,就缓一会儿,活动一下。缓过来后,还接着站桩。

七点十五分,方静把带来的饭菜摆到小园子里的石桌上,叫扬扬吃饭。

在冷风里迅地吃完早饭后,方静又急急忙忙地赶在七点四十分之前,把她送到了学校。

就这样,日子过的忙碌而又充实。

日升月落,斗转星移。转眼就到了草长莺飞的五月。

扬扬风雨无阻地,每天早晨都准时到小公园报道,然后乖乖地站一早晨的桩,再去上学。

几个月下来,扬扬的站桩已经有七八分标准了,站的时间也能一次达到十五分钟了。

甄师父很满意,表示扬扬已经通过了他的考验。开始传授给她站桩应该配合的呼吸吐纳,并开始教给她最基础的五行拳。

五形拳是形意拳套路中最基本的组成部分,只有劈、崩、钻、炮、横五个动作,分别代表着金、木、水、火、土五行,并对应肺、肝、肾、心、脾五脏。经常练习,能强壮内脏,充盈气血。

由于,五行拳是形意拳套路中的基础组成,非常重要。所以,甄师父要求扬扬,每一个动作每天都要反复地练习许多遍。就连甄师父自己,也是在每天练拳伊始,都要先把五行拳的每个动作都走一趟,才开始练其它的套路和器械。请牢记收藏,&1t;

热门小说推荐
在豪门系列文当对照组

在豪门系列文当对照组

沙雕女主穿进狗血虐文文案如下于莎莎是篇沙雕文女主,没有谈情说爱,只有沙雕。可是有一天她穿进狗血虐文,集替身白月光失忆车祸绝症狗血于一身。什么男主要对她告白,之后开始强取豪夺,虐心虐身之路...

腹黑嫡女:相公求你休了我

腹黑嫡女:相公求你休了我

侯府嫡女,万人敬仰,有天之骄子为她六宫无妃,许她荣宠一世。可是好景不长,所谓夫君,钟情之人却是她的貌美庶妹。他们联手杀她胞弟,断她手筋脚筋,剜心刺目。她死前立下血誓若转世投胎,定要咄咄逼人,步步为营!不爱不怜,颠倒黑白!可是她令狐满月是想要重生一次!但重生不代表要回到骨瘦如柴的十四岁!回到十四岁可以,但不代表要提前遇到她前生斗了十年的死对头!遇到他也可以,她能躲则躲能装则装,谁知这男人却仿佛三头六臂无所不能,她都躲他十万八千里还是能被他找到!她也是被逼无奈,才会将狠辣的庶妹先毁容再活埋!才会将陷害她的妃子丢出去喂野狗!才会将恶毒的姨娘扒光了浸猪笼!她不过为了自保,怎么就惹上了全天下最风华绝代的某位爷呢?他一时抽风想要娶她也就罢了,至于为了她要死要活付出一切吗?小说关键词腹黑嫡女相公求你休了我无弹窗腹黑嫡女相公求你休了我txt全集下载腹黑嫡女相公求你休了我最新章节阅读...

为何恋爱游戏的女主不太对劲

为何恋爱游戏的女主不太对劲

作品简介(关键词东京恋爱日常美少女狗粮不戾气)你好,北条诚,恭喜你获得了美少女游戏唯一的内测资格,这款游戏需要玩家投入真心,才能得到真正的收...

祝姑娘今天掉坑了没

祝姑娘今天掉坑了没

祝缨此人,我行我素无法无天。细究起来,她少年时也只是个想过好小日子的小神棍罢了。生在一穷二白的神棍家,祝缨的开局是个hard模式。为了亲生女儿不被溺死,她亲娘张仙姑只能谎称生的是...

穿书七零:炮灰努力摆脱原剧情

穿书七零:炮灰努力摆脱原剧情

简介关于穿书七零炮灰努力摆脱原剧情温舒宁闲来无事看了本虐恋年代文小说,生生把自己给虐死。再睁眼成了书中和她同名同姓的悲情女主。别人穿越有空间系统,各种金手指。轮到她,有的只是倾国之资。剧情中爱人身死,她万分痛苦,活在回忆中,终生未嫁孤苦一生。温舒宁摸着心口,虐死她了,剧痛的感觉她不想再体会。看书就能让她哭死,再亲身体会一遍,莫不是还得死一次。算了算了,死过一次,情情爱爱哪有小命要紧。青梅竹马的男主再完美,她拱手相让,换钱换物。拼命薅拆散她和男主的反派羊毛,一不小心薅到一个空间。金手指有了温舒宁依然不想和原书中的主角反派男二有联系。决定远嫁摆脱剧情。经过层层筛选,反复研究,温舒宁嫁给表姐夫的战友谢烬。军婚受国家保护,她就不信去随军反派男二的手还能伸过去。糙汉子谢烬面容俊朗,宽肩窄臀,身高腿长。年近三十无心婚事,闪婚娶个小娇妻,疼进心坎里。家属院的嫂子们悟了,什么无心婚事都是借口,不过是,她们介绍的姑娘他都没看上而已。...

重生军嫂:老公坏坏宠

重生军嫂:老公坏坏宠

上辈子,她爱他如命,失去自我。一朝重生,她只想好好爱自己。胖她可以减肥懒她可以改谁知前世渣夫却步步为营,宠她宠到上天入地,无人能及的地步。顾知衡顾太太,过来,我们做点可以生孩子的事情。...