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所以萧云也只能辛苦的帮着三人除去了遮挡物,才将她们送入浴桶!
——
很快。
待得三人悠悠转醒,现自己置身于药浴之中的时候,却是没有一个人露出惊慌失措的表情。
显然。
无论是王语嫣还是阿朱、阿碧,都已经不止一次经历过。
待得浴桶之中的药液被吸收得七七八八,令原本碧绿色的药液,已经变得宛若清水般透明的时候,三人也是换上了一旁准备好的瑜伽服。
当然。
这是为了下一步的训练课程。
主要是柔韧和延展性的训练,方便刚刚吸收的药液,在身体之中最大程度挥效果。
同时也是避免三人训练之后成为金刚芭比的尴尬情况。
“那么,”
“还是由慢跑成绩最差的先来!”
目光落在王语嫣身上,后者也是认命一般出列,开始了瑜伽训练。
当然。
阿朱和阿碧也不愿落后于人。
毕竟。
萧云这个魔鬼教练为了避免她们合起伙来偷懒,居然还引入了内卷机制!
每次训练过程中最差的一名,居然还要在课后进行单独加练!
这谁受得了啊?
原本的魔鬼训练已经是惨无人道,几乎是累得没有力气。
要是在单独加练……
想想都觉得有些让人忍不住打退堂鼓!
尤其是在目睹了第一次课程之后。
某位不提名的王语嫣同学,在课后加练之后,第二天甚至连起来吃饭的力气都没了。
无论是阿朱还是阿碧,都是暗暗下定了决心。
她们在慕容家做惯了粗活,还是有一把力气的,这种单独加练的好事,还是留给表小姐一个人享受好了。
(王语嫣:听我说,谢谢你~)
只能说。
女人之间的姐妹情谊,有时候真的连塑料都不如,分分钟就被合起伙来背刺!
所以。
虽然看到王语嫣第一个出来训练。
但无论阿朱阿碧都是没有任何松懈,纷纷开始了热身训练。
俯卧撑,仰卧起坐,然后鸭子坐,青蛙跳……
然后便是各种席地而坐,坐在准备好的垫子上,开始伸展课程。
当然。
这一过程想要单独训练是不可能的。
只能让萧云这位魔鬼教练,在旁边帮忙压腿,以便于让三人的动作尽可能的准确到位。
总而言之。
经过了为期三天的临时突击,配合药浴辅助消除疲劳。
三人的体力也是有了长足的进步。
这一点。
作为魔鬼教练的萧云,绝对是有着言权的。
毕竟这一番训练。
过程都是他亲力亲为,并且全程监督、辅助,而三人也是联手成功通过了萧云的最终考核。
虽然说。
比起萧云这位大魔王,三人这般突击训练的效果,就算是加在一起,依旧还是三个小趴菜。
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